17 Şubat 2024 / ferhat

Bağımlılık konusunda ne yapabilirim? Bahis veya kumar bağımlılığından nasıl kurtulabilirim?

Bahis oynamak, aslına bakacak olursak bizim ülkemizde özellikle de online platformlar üzerinden belli bir çizgi ile ilerletildiği zaman çok fazla zarar oluşturmayan bir aşamadır. Ancak her şey de olduğu gibi bahis oynamanın aşırısı da belli bir bağımlılık etkileşimini gözler önüne serebilir. Bu etkileşimin genel temelleri üzerinden baktığımızda da kişi maddi ve manevi olacak şekilde pek çok değerinden fedakarlıklar yaparak kendisini bahis yapmak için şartlamaya çalışır. Bu da ortaya çıkartılan genel sorunların kalıcı bir çıkarımı niteliği taşımaktadır. Ancak yine de bahis konusunda var olan bağımlılıktan kurtulmanın belli başlı noktaları da bulunmaktadır. Keza, burada önemli olan şey sizlerin mevcut bahis bağımlılığından kurtulmak isteyip istemediğinizi iyi kestirmeniz olmalı. Çünkü önemli olan şey sizlerin ve bu noktada da insan istemediği takdirde herhangi bir sıkıntı arz eden detaydan kolayına kurtulamaz. Yani ne olursa olsun ilk adımı kendiniz için atacaksınız ki, gerisi de destekleyici oluşumlar eşliğinde sizler için şekillenmeye başlamış olacak.

Bahis bağımlılığından kurtulmanın yolları:

Tedaviyi kabullenmek: En başta sizlerin var olan bağımlılığın bilincine ulaşmanız ve tedaviyi de kabullenmeniz gerekmektedir. Bunu başardığınız zaman zaten sıkıntısız bir işlevselliği de rahatlıkla deneyimleme imkanı bulursunuz. Ki var olan bahis bağımlılığı için psikologlara danışabilir, çeşitli terapi programlarıyla da bu bağımlılığınızı dizginlemeyi başarabilirsiniz.

Hobiler oluşturmak: Bağımlılıktan kurtulmanın bir diğer önemli aşaması da kişinin kendisi için bir takım hobiler oluşturması olacaktır. Bu tarz hobiler sayesinde daha rahat bir kurtulma süreci de elde edebilirsiniz. Ki sinema, kitap okuma, yürüyüş yapma tarzındaki düşük bütçeli aktiviteler bile bu tarz aşamalarda yardımcı olacaktır.

Seminerlere katılma: Bağımlılık başlığı altında verilen birçok önemli seminer, kişinin var olan sıkıntısından kurtulabilmesi adına büyük kaynağa dönüşebilir. Ki alanında profesyonel insanların vermiş olduğu seminerlere katılım, mevcut bağımlılıkla mücadeleyi de belli bir çizgi üzerine yerleştirmiş olacaktır.

Kendine yasaklar koydurma: Aslına bakacak olursak bu aşama gayet pratik bir düzeni beraberinde getirir. Çok basit bir şey ki casino ve bahis platformlarına yasaklar koydurursunuz. Yani o sitelere ulaşımı engelletir, kendinizi bu şekilde dizginleyebilirsiniz.

Aile ile vakit geçirme: Son olarak bağımlılık konusunda en büyük ilacın aile ile arkadaş çevresi olduğunu da unutmamak gerekir. Burada onlarla kuracağınız hızlı bir iletişim sayesinde gayet ılımlı bir bağımlılıktan kurtulma seansı da yaşayabilirsiniz.

Sitemizin bu kısmını da değerlendirmenizi tavsiye ederiz. Burada da bağımlılık hakkında ayrıntılı bilgiler vermekteyiz.

Sonuç

Sonuç olarak bakıldığında bağımlılıktan kurtulma aşamaları ve bu aşamalar ile şekil alan evrelerin her birisinden kurtulmak sizlerin elinde olacak. Verimli ve daha memnun edici bir hayata geçiş yapabilmek adına bahsetmiş olduğumuz bu detayları mutlaka göz önüne alarak ilerlemelisiniz.